Earphone di Kupingmu Bukan Teman, Tapi Ancaman: Waspadai Kerusakan Otak yang Tak Terasa!

 Written By: Rida Nurfitri Annisa 

Jakarta, RIDA Newsroom - Tanpa earphone, mendengarkan musik sambil bekerja, menonton video sepanjang perjalanan, dan menerima panggilan penting saat berjalan kaki tidak akan cukup. Namun, di balik kemudahan itu, ada bahaya yang jarang disadari: gangguan otak yang berkembang tanpa gejala.

Penggunaan earphone yang lebih sering, terutama dengan volume tinggi, bukan hanya berdampak pada kesehatan telinga. Sejumlah penelitian mulai mengaitkan kebiasaan ini dengan masalah neurologis, termasuk kemungkinan kerusakan pada saraf pendengaran, keseimbangan otak, peningkatan risiko stres kronis, dan gangguan kognitif.

Earphone dan Bahaya Paparan Suara Berlebih

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa lebih dari satu miliar anak muda di seluruh dunia berada dalam bahaya kehilangan pendengaran karena penggunaan headphone dan earphone dengan volume tinggi dan durasi yang lama. Sel-sel rambut halus di koklea telinga dalam, yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal ke otak, dapat rusak jika suara lebih dari 85 desibel masuk langsung ke saluran telinga.

Dalam jangka panjang, mengganggu sinyal dari telinga dapat menyebabkan kelelahan otak, penurunan konsentrasi, dan bahkan gangguan memori.

Waspadai Risiko Kerusakan Neurologis

Studi dari University of Leicester, Inggris, menemukan bahwa paparan suara keras yang berkepanjangan dapat merusak saraf pendengaran dan bagian tengah otak. Hal ini terkait dengan hormon stres yang lebih tinggi, kelelahan sensorik, dan bahkan kemungkinan gangguan pada fungsi limbik otak, yang mengatur emosi dan daya ingat.

Selain itu, terlalu banyak suara dari earphone dapat menyebabkan masalah berikut:

1. Mengoptimalkan kualitas tidur
2. Faktor yang meningkatkan kecemasan dan stres
3. Memicu denging di telinga, atau tinnitus
4. Menimbulkan ketidakseimbangan

Tidak Hanya Telinga, Otak pun Terpengaruh

Terlalu lama menggunakan earphone menyebabkan otak terus-menerus menerima stimulus auditif. Akibatnya, otak tidak memiliki waktu yang cukup untuk bersantai dari rangsangan sensorik. Hal ini dapat menyebabkan efek seperti kelelahan mental, gangguan suasana hati, dan bahkan kemungkinan gangguan fungsi kognitif ringan jika dibiarkan.

Selain itu, karena earphone berada langsung di dalam liang telinga, mereka meningkatkan risiko infeksi karena kurangnya sirkulasi udara dan karena perangkat jarang dibersihkan oleh pengguna.

“Membatasi penggunaan earphone maksimal satu jam per hari dan menjaga volume suara di bawah 60% dari kapasitas maksimum perangkat.”
(Sumber: Kemenkes RI – Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular)

Tips Aman Menggunakan Earphone

1. Gunakan volume maksimal 60% dari total kapasitas

2. Batasi penggunaan maksimal 60 menit secara terus-menerus

3. Gunakan headset tipe open-air atau over-ear, bukan yang menutup rapat liang telinga

4. Hindari penggunaan earphone saat tidur

5. Jaga kebersihan earphone dan telinga secara berkala

6. Berikan waktu istirahat bagi otak dan telinga dari paparan suara

Bebas Uang Pangkal, Bebas Biaya Pembangunan, Uang Kuliah Bisa Dicicil, emang ada? STIKES SUMBER WARAS SOLUSINYA! 

JANGAN LUPA DAFTARKAN DIRIMU MENJADI BAGIAN DARI STIKES SUMBERWARAS!

INFO LEBIH LANJUT:

Tlp. 0813-8990-2029

Tlp. 0823-1024-6059

IG @stikessumberwaras

LINK PENDAFTARAN: https://pmb.stikessumberwaras.ac.id/

#PMB 

#STIKESSSUMBERWARAS  

#SarjanaAdminkes

#EarphoneBahaya #KesehatanTelinga #RisikoNeurologis #WaspadaKerusakanOtak